Ako zvládnuť opatrovanie člena rodiny nad 80 rokov?

Opatera seniora nad 80 rokov je výzvou, ktorá si vyžaduje lásku, obetu, ale aj múdre rozhodovanie. Kvalitná starostlivosť nie je len o fyzickej pomoci, ale najmä o vytváraní bezpečného a dôstojného prostredia, v ktorom sa senior cíti rešpektovaný a milovaný. A hoci to nie je ľahké, vedomie, že ste niekomu na sklonku života spríjemnili dni, má nevyčísliteľnú hodnotu.

Opatrovanie blízkeho človeka vo vysokom veku je jednou z najnáročnejších, ale zároveň najcitlivejších úloh, s ktorými sa rodiny stretávajú. Ľudia nad 80 rokov často čelia fyzickému oslabeniu, chronickým ochoreniam, strate samostatnosti či duševným zmenám. Kombinácia zdravotnej starostlivosti, emocionálnej podpory a praktických potrieb si vyžaduje trpezlivosť, organizáciu a predovšetkým – empatiu.

Ako sa na túto úlohu pripraviť

Prvým krokom je reálne zhodnotiť, čo presne senior potrebuje. Ide len o pomoc s bežnými dennými činnosťami, ako je strava, hygiena a lieky? Alebo už potrebuje odbornú zdravotnú starostlivosť? Spolupráca s praktickým lekárom či geriatrickým špecialistom pomôže vytvoriť plán starostlivosti prispôsobený konkrétnemu zdravotnému stavu.

Domácnosť by mala byť upravená tak, aby minimalizovala riziko pádov – odstránenie kobercov, zabezpečenie madiel v kúpeľni, kvalitné osvetlenie a ľahko dostupné predmety. Seniori často strácajú silu, rovnováhu aj zrak, preto je bezpečnosť kľúčová.

Izolácia a samota sú u starších ľudí veľmi časté a môžu viesť k depresiám či zhoršeniu pamäti. Dôležité je zabezpečiť pravidelný kontakt – rozhovory, spoločné aktivity, stretnutia s priateľmi alebo účasť na klubových činnostiach pre seniorov. Pokiaľ je senior schopný, podpora samostatnosti a vlastného rozhodovania mu dodá dôstojnosť.

Opatrovanie by nemalo ležať len na jednom členovi rodiny. Je dôležité rozložiť povinnosti medzi viacerých príbuzných, prípadne zvážiť profesionálne služby – opatrovateľku, zdravotnú sestru, či domáce hospicové služby, ak je to potrebné. Oporou môžu byť aj samosprávy či neziskové organizácie poskytujúce poradenstvo a asistenciu.

Mnohí opatrovatelia zabúdajú na vlastné potreby. Chronická únava, vyčerpanie či psychický stres sú častými sprievodnými javmi. Nevyhnutné je nájsť si čas na oddych, spánok, vlastné záujmy alebo len ticho. Pomáha aj rozhovor s psychológom, skupinová podpora či kontakt s ľuďmi v podobnej situácii.

Ako vybaviť finančnú podporu a príspevky na opatrovanie od štátu

Proces žiadania o peňažný príspevok na opatrovanie sa začína podaním žiadosti fyzickou osobou, ktorá túto starostlivosť zabezpečuje. Žiadosť sa podáva písomne na príslušnom úrade práce, sociálnych vecí a rodiny podľa trvalého bydliska žiadateľa. Alternatívne je možné podať ju aj elektronicky, ale musí byť podpísaná zaručeným elektronickým podpisom.

Osoba, ktorá o príspevok žiada, musí svoju žiadosť aj vecne odôvodniť, teda vysvetliť, prečo má nárok na túto podporu. Na základe požiadavky úradu je zároveň povinná predložiť aj ďalšie doklady, ktoré sú potrebné pre rozhodnutie o priznaní príspevku.
Rozhodovanie o tom, či bude príspevok schválený, sa opiera o tzv. komplexný posudok, ktorý pozostáva zo zdravotného a sociálneho hodnotenia. V prípade, že žiadateľ nie je podľa posudkového lekára uznaný za osobu s ťažkým zdravotným postihnutím, rozhoduje sa iba na základe lekárskeho posudku.

Výplata príspevku je možná len vtedy, keď je vydané právoplatné rozhodnutie úradu o jeho priznaní.

Zaujímavosťou je, že štát môže príspevok priznať a spätne vyplatiť aj v prípade, že opatrovaná osoba zomrie ešte pred vypracovaním komplexného posudku, pokiaľ sa preukáže, že všetky podmienky na priznanie príspevku boli splnené.

Všetky potrebné tlačivá – žiadosť, lekárske nálezy, čestné vyhlásenia o príjme a majetku – nájdete na oficiálnej webovej stránke Ústredia práce, sociálnych vecí a rodiny SR.

Ako získať odbornú pomoc a aké služby môžu uľahčiť starostlivosť

Starostlivosť o seniora, najmä ak ide o osobu s obmedzenou pohyblivosťou, chronickým ochorením alebo duševným úpadkom, môže byť fyzicky i psychicky veľmi náročná. Našťastie, na Slovensku existujú viaceré možnosti, ako získať odbornú pomoc a využiť podporné služby, ktoré môžu výrazne uľahčiť každodenné opatrovanie.

Odborné poradenstvo a sociálne služby

Každý opatrovateľ alebo rodinný príslušník sa môže obrátiť na svoj príslušný úrad práce, kde mu poskytnú informácie o:

• príspevkoch na opatrovanie,
• dostupných sociálnych službách v regióne,
• možnostiach kombinovanej starostlivosti (napr. denné centrá, zariadenia pre seniorov).

Obecný úrad alebo mestský úrad

Obce sú zo zákona zodpovedné za zabezpečenie základných sociálnych služieb. Môžete sa informovať o možnostiach:

• donášky jedla,
• pomoci v domácnosti (upratovanie, nákupy),
• opatrovateľských služieb (krátkodobých či pravidelných),
• odľahčovacích služieb (dočasná náhrada opatrovateľa).

Domáca ošetrovateľská starostlivosť

Ak senior potrebuje aj zdravotnú pomoc (napr. ošetrovanie rán, podávanie injekcií, kontrolu tlaku), lekár môže predpísať tzv. agentúru domácej ošetrovateľskej starostlivosti (ADOS).
Tieto služby sú hradené zo zdravotného poistenia, ak ich indikuje všeobecný lekár alebo špecialista.

Zariadenia sociálnych služieb

Ak domáca starostlivosť už nie je zvládnuteľná, riešením môže byť:

• Denný stacionár – senior tam trávi čas cez deň, večer sa vracia domov.
• Zariadenie pre seniorov (dôchodcovský dom) – pri trvalej alebo celodennej potrebe starostlivosti.

Podanie žiadosti a získanie miesta môže chvíľu trvať, preto je dobré konať vopred a pripraviť si všetky potrebné dokumenty.

Neziskové a cirkevné organizácie

Viaceré organizácie poskytujú pomoc a služby. Medzi ne patria napríklad:

• Slovenský Červený kríž,
• domov sociálnych služieb a charitatívne zariadenia,
• občianske združenia zamerané na pomoc seniorom alebo osobám so zdravotným postihnutím.

Opatera blízkeho človeka nemusí byť na pleciach jedného člena rodiny. Slovenský systém síce nie je dokonalý, ale ponúka rôzne formy odbornej pomoci a služieb, ktoré môžu výrazne zjednodušiť každodenný život – opatrovateľovi aj seniorovi. Čím skôr začnete hľadať dostupné riešenia, tým ľahšie sa dá vytvoriť udržateľný režim starostlivosti bez vyhorenia a zúfalstva.
 
TIP OD NÁS: Otvorene komunikujte o pocitoch a očakávaniach. Povedzte si navzájom, čo zvládate, čo vás trápi a čo potrebujete. Vyhýbanie sa rozhovorom vedie k nedorozumeniam a nevypovedanej záťaži.

Zaveďte pravidelné rodinné porady, aj keď len neformálne – raz týždenne si sadnite a prejdite si, ako sa veci vyvíjajú.

Rozdeľte si zodpovednosti férovo. Ak je starostlivosť sústredená na jednu osobu, ľahko dôjde k vyčerpaniu alebo hnevu. Spíšte si, kto môže pomôcť ako a kedy – aj drobnosti (napr. nakupovanie, vybavovanie lekára, víkendové striedanie) môžu výrazne pomôcť.

Rešpektujte rôzne pohľady a pocity. Každý člen rodiny môže situáciu prežívať inak – niekto prakticky, iný emocionálne. Namiesto kritiky alebo nátlaku sa snažte pochopiť, z čoho vychádzajú obavy alebo neochota pomôcť. Možno ide o strach, únavu, nevedomosť.

Zapojujte seniora do rozhodovania. Ak je to len trochu možné, dajte staršiemu členovi rodiny možnosť vyjadriť sa – k starostlivosti, chodu domácnosti, či bežným záležitostiam. Pocit kontroly nad vlastným životom zvyšuje dôstojnosť a pohodu, čo prospieva aj celkovej atmosfére.

Vytvárajte si spoločné pozitívne chvíle. Opatrovanie nie je len o liekoch a povinnostiach. Nájdi si čas na spoločné spomienky, fotografie, varenie obľúbeného jedla, prechádzku či rozhovor. Pravidelné rituály (napr. spoločná nedeľná káva) môžu posilniť vzťahy a vytvárať rovnováhu medzi starostlivosťou a bežným rodinným životom.

V prípade potreby vyhľadajte odborníka. Konflikty a napätia v rodine sú normálne. Ak však trvajú dlhodobo alebo sú veľmi zaťažené, rodinný terapeut, psychológ alebo sociálny poradca môže pomôcť hľadať riešenia nestranne a bezpečne.

Autor článku: Iveta Hudáková