Kde Slováci platia viac, čo zlacnelo a ako možno každý mesiac ušetriť?
Inflácia na Slovensku: Ceny medziročne vzrástli o 3,1 %
Podľa údajov Štatistického úradu SR sa spotrebiteľské ceny na Slovensku v septembri 2026 zvýšili medziročne o 3,1 %. V porovnaní s augustom vzrástli o 0,2 %. Priemerná medziročná inflácia za prvých deväť mesiacov roka dosiahla 3,5 %.To však neznamená, že každý výrobok alebo služba zdraželi rovnako. Inflácia vyjadruje priemernú zmenu cien sledovaného spotrebného koša. Konkrétna domácnosť môže pociťovať vyšší alebo nižší rast výdavkov podľa toho, koľko míňa napríklad na dopravu, bývanie, potraviny či služby.
Zaujímavé je aj dlhodobejšie porovnanie. Podľa prepočtov z údajov Štatistického úradu SR boli spotrebiteľské ceny v septembri 2026 približne o 42 % vyššie než v januári 2021. Aj preto môžu domácnosti vnímať svoje bežné nákupy ako výrazne drahšie, hoci aktuálna inflácia je nižšia než v predchádzajúcich rokoch.
Zdroj: Štatistický úrad SR – inflácia v septembri 2026
Čo zdraželo najviac? Výrazný rast zaznamenala doprava
Pri pohľade na medziročné zmeny cien v septembri 2026 patrila medzi najvýraznejšie rastúce výdavkové skupiny doprava. Vyššie ceny zaznamenali aj bývanie, energie a viaceré služby.Prehľad medziročných zmien cien v septembri 2026:
| Kategória | Zmena oproti septembru 2025 |
| Doprava | +9,1 % |
| Bývanie, voda, elektrina, plyn a ďalšie energie | +7,8 % |
| Zdravotníctvo | +4,4 % |
| Vzdelávanie | +4,4 % |
| Reštaurácie a ubytovanie | +4,4 % |
| Rekreácia a kultúra | +4,2 % |
| Informácie a komunikácia | +2,8 % |
| Osobná starostlivosť a ostatné služby | +2,6 % |
| Poistenie a finančné služby | +2,3 % |
| Alkoholické nápoje a tabak | +2,0 % |
| Zariadenie domácnosti | +1,4 % |
| Odevy a obuv | +0,7 % |
| Potraviny a nealkoholické nápoje | −3,2 % |
Uvedené percentá predstavujú zmenu cien v jednotlivých kategóriách, nie zvýšenie celkových výdavkov každej domácnosti. Výsledok sa líši podľa spotrebiteľských návykov a konkrétnych nákupov.
Doprava a pohonné látky zaťažujú rozpočet
Doprava zaznamenala medziročný rast cien o 9,1 %. Podľa Štatistického úradu SR boli pohonné látky v septembri 2026 medziročne drahšie o 22,2 %.Pre ľudí, ktorí denne dochádzajú autom do práce alebo vozia deti do školy, môže byť takýto vývoj citeľný. Výdavky na palivo sa totiž opakujú každý týždeň a pri dlhších trasách tvoria významnú časť rodinného rozpočtu.
Ako ušetriť na cestovaní?
- Porovnávajte ceny pohonných látok na čerpacích staniciach v okolí.
- Pri pravidelnom dochádzaní zvážte spolujazdu alebo verejnú dopravu.
- Spájajte viac vybavovačiek do jednej cesty.
- Kontrolujte tlak v pneumatikách a dbajte na pravidelný servis vozidla.
- Vyhýbajte sa zbytočnému zrýchľovaniu a prudkému brzdeniu.
Bývanie a energie zostávajú dôležitou položkou rozpočtu
Ceny v kategórii bývania vrátane vody, elektriny, plynu a ďalších palív boli v septembri medziročne vyššie o 7,8 %. Keďže bývanie patrí medzi najväčšie výdavky domácností, aj menšia zmena nákladov môže ovplyvniť sumu, ktorá zostane na konci mesiaca.Možnosti úspor sa líšia podľa typu bývania. V byte môže pomôcť vhodné vetranie, rozumné nastavenie teploty a kontrola spotreby teplej vody. V rodinnom dome sa oplatí sledovať aj nastavenie vykurovania, stav okien a tesnení či zbytočné tepelné straty.
Pred investíciou do drahších úprav je dobré zistiť, kde vzniká najväčšia spotreba. Pomôcť môže porovnanie vyúčtovaní, sledovanie odpočtov a kontrola nastavenia vykurovacieho systému.
Reštaurácie, ubytovanie a služby sú drahšie
V septembri 2026 boli ceny v kategórii reštaurácií a ubytovania medziročne vyššie o 4,4 %. Rovnaký rast zaznamenali kategórie zdravotníctva a vzdelávania.Pri týchto výdavkoch nie je vždy možné jednoducho znížiť spotrebu. Rodiny potrebujú zdravotnú starostlivosť, rodičia platia školské či voľnočasové aktivity a občasné stravovanie mimo domu môže byť súčasťou bežného života.
Pomôcť môže plánovanie. Ak si človek vopred určí rozpočet na reštaurácie, voľný čas a rôzne služby, ľahšie zistí, kde dokáže obmedziť výdavky bez toho, aby sa musel vzdať všetkého, čo mu prináša úžitok.
Dobrá správa pre nakupujúcich: Potraviny medziročne zlacneli
Nie všetky položky spotrebného koša zdraželi. Potraviny a nealkoholické nápoje boli v septembri 2026 medziročne lacnejšie o 3,2 %. V porovnaní s augustom klesli ceny potravín o 1 %.Medziročný pokles sa prejavil napríklad pri mlieku a vajciach, mäse či ovocí. Na druhej strane, niektoré položky vrátane zeleniny a vybraných pekárenských výrobkov zaznamenali odlišný cenový vývoj.
To znamená, že pri nákupe sa oplatí sledovať konkrétne výrobky a nie iba všeobecné správy o cenách. Pokles priemernej ceny potravín totiž automaticky neznamená, že zlacneli všetky položky v nákupnom košíku.
Ako znížiť výdavky na potraviny?
1. Naplánujte si jedálniček. Pred nákupom si pripravte zoznam jedál na niekoľko dní a nakúpte podľa neho.2. Porovnávajte jednotkové ceny. Cena za kilogram alebo liter umožňuje lepšie porovnať výrobky rôznych veľkostí.
3. Využívajte akcie rozumne. Zľava sa oplatí najmä pri výrobkoch, ktoré skutočne potrebujete a dokážete ich spotrebovať.
4. Obmedzte plytvanie. Pred nákupom skontrolujte chladničku a špajzu. Zvyšky jedál sa často dajú využiť pri príprave ďalšieho pokrmu.
5. Vezmite si jedlo z domu. Príprava obeda alebo desiaty doma môže znížiť pravidelné výdavky na stravovanie mimo domácnosti.
Ako zistiť, kam vám každý mesiac odchádzajú peniaze?
Ak máte pocit, že napriek pravidelnému príjmu na konci mesiaca nič nezostáva, prvým krokom je prehľad výdavkov. Nemusíte si hneď vytvárať zložitú tabuľku. Na začiatok stačí rozdeliť výdavky do niekoľkých skupín.| Skupina výdavkov | Čo do nej patrí |
| Bývanie | Nájom alebo hypotéka, energie, voda |
| Potraviny | Bežné nákupy, drogéria |
| Doprava | Palivo, cestovné lístky, servis auta |
| Zdravie a vzdelávanie | Lieky, lekári, kurzy, školské potreby |
| Voľný čas | Reštaurácie, výlety, predplatné |
| Ostatné | Oblečenie, darčeky, neplánované nákupy |
Počas jedného mesiaca si zapisujte aj menšie platby. Práve opakujúce sa výdavky, ako sú nepoužívané predplatné, donáška jedla alebo drobné impulzívne nákupy, môžu v súčte predstavovať zaujímavú sumu.
Po skončení mesiaca si označte tri položky, pri ktorých máte najväčší priestor na zmenu. Takýto postup býva praktickejší než snaha znížiť všetky výdavky naraz.
Modelový príklad: Koľko môžete ušetriť za rok?
Predstavme si domácnosť, ktorá sa rozhodne obmedziť niekoľko pravidelných výdavkov. Ak by sa jej podarilo ušetriť 15 eur mesačne na stravovaní mimo domu, 10 eur na doprave a 15 eur na rôznych nákupoch, celková úspora by predstavovala 40 eur mesačne.Za rok by to bolo 480 eur.
Ide o modelový výpočet, nie o garantovanú úsporu. Skutočný výsledok závisí od príjmu, životného štýlu, cien v okolí a možností konkrétnej domácnosti. Nie každá rodina má rovnaký priestor na obmedzenie výdavkov.
Dôležité je tiež neznižovať výdavky na úkor nevyhnutných potrieb, napríklad liekov, kvalitnej stravy alebo bezpečnosti bývania. Cieľom rozumného hospodárenia nie je šetriť za každú cenu, ale míňať peniaze vedomejšie.
Pomôže vám nižšia inflácia? Nie nevyhnutne
Keď sa tempo inflácie spomalí, neznamená to, že sa ceny automaticky vracajú na úroveň spred niekoľkých rokov. Znamená to, že sa celková cenová hladina zvyšuje pomalšie.Ak určitý výrobok v minulosti zdražel a jeho cena sa následne stabilizuje, spotrebiteľ zaň stále platí viac než pred zdražením. Na skutočný pokles ceny je potrebné, aby sa cena výrobku znížila.
Preto môžu domácnosti naďalej pociťovať tlak na rozpočet aj v období, keď aktuálne čísla inflácie vyzerajú priaznivejšie. Vývoj navyše nie je rovnaký pri všetkých tovaroch a službách.
Čo sa oplatí urobiť už teraz?
Ak chcete mať rodinné financie pod lepšou kontrolou, nemusíte čakať na ďalšie zdražovanie.Začať môžete niekoľkými jednoduchými krokmi:
- Skontrolujte posledné dva až tri mesiace výdavkov.
- Porovnajte ceny pri pravidelných nákupoch a službách.
- Preverte zmluvy a predplatné, ktoré už nevyužívate.
- Naplánujte si väčšie nákupy vopred.
- Ak vám to príjem dovolí, odložte si po výplate aspoň menšiu sumu na rezervu.
Rozhodujú aj malé zmeny
Septembrové údaje ukazujú, že na Slovensku sa ceny vyvíjajú rozdielne. Najvýraznejší medziročný rast zaznamenala doprava a vyššie ceny sa prejavili aj pri bývaní a energiách. Naopak, potraviny a nealkoholické nápoje boli v priemere lacnejšie než pred rokom.Pre rodinný rozpočet je preto dôležitejšie než všeobecné tvrdenie o zdražovaní sledovať vlastné výdavky. Porovnanie cien, plánovanie nákupov a pravidelná kontrola platieb môžu pomôcť získať lepší prehľad o peniazoch. A ak sa podarí každý mesiac odložiť čo i len menšiu sumu, postupne môže vzniknúť finančná rezerva na nečakané výdavky.
