Zmeny v dôchodkoch a dôchodkovom poistení v roku 2026: Čo sa už zmenilo?

Rok 2026 priniesol viacero zmien v dôchodkovom systéme, ktoré sa dotkli súčasných dôchodcov, pracujúcich poistencov aj ľudí, ktorí sa na dôchodok ešte len pripravujú. Niektoré zmeny sa týkali valorizácie dôchodkov, iné dôchodkového veku, rodičovského dôchodku či spôsobu, akým sa bude v budúcnosti určovať výška dôchodku.

V tomto prehľade sa pozrieme na najdôležitejšie zmeny v dôchodkoch a dôchodkovom poistení, ktoré už v roku 2026 nastali, a vysvetlíme, čo znamenajú v praxi.

Dôchodky sa od januára 2026 zvýšili o 3,7 %

Jednou z najvýraznejších zmien bola valorizácia dôchodkov od 1. januára 2026. Sociálna poisťovňa zvýšila dôchodkové dávky o 3,7 %, čo zodpovedalo medziročnému rastu spotrebiteľských cien za domácnosti dôchodcov v rozhodujúcom období.

Dôležité je, že dôchodcovia o zvýšenie nemuseli žiadať. Valorizácia prebehla automaticky a Sociálna poisťovňa o nej poberateľom zaslala aj písomné rozhodnutie.

Vyššia suma dôchodku bola prvýkrát vyplatená vo výplatnom termíne v januári 2026. Súčasťou januárovej platby bol aj doplatok za obdobie od 1. januára do dňa predchádzajúceho januárovému výplatnému termínu.

Minimálny dôchodok sa nevalorizoval rovnakým spôsobom

Pri minimálnych dôchodkoch bolo potrebné rozlišovať medzi pôvodne vypočítaným dôchodkom a jeho zvýšením na sumu minimálneho dôchodku.

Od januára 2026 sa valorizovala pôvodne priznaná suma dôchodku. Sociálna poisťovňa následne posúdila, či po valorizácii dôchodok dosiahol novú hranicu minimálneho dôchodku.

Ak bola valorizovaná suma nižšia ako nový minimálny dôchodok, dôchodok sa ďalej zvýšil na príslušnú minimálnu sumu.

Naopak, ak po valorizácii vypočítaný dôchodok dosiahol alebo prekročil novú hranicu minimálneho dôchodku, nárok na jeho doplatok do minima zanikol a dôchodok sa vyplácal vo vyššej vypočítanej sume.
Príklad z roku 2026

Dôchodca mal na konci roka 2025 starobný dôchodok vo výške 470,80 eura a poberal minimálny dôchodok 483,60 eura.

Po januárovej valorizácii sa jeho vypočítaný dôchodok zvýšil o 17,50 eura na 488,30 eura. Keďže táto suma bola nižšia ako nová hranica minimálneho dôchodku 501,50 eura, dôchodok sa ešte zvýšil na 501,50 eura.

13. dôchodok zostal v roku 2026 na úrovni roka 2025

Ďalšou zmenou bolo nastavenie 13. dôchodku. V rokoch 2026 až 2028 sa jeho suma neurčovala podľa aktuálnej priemernej mesačnej výšky dôchodkov, ale zostala zachovaná na úrovni stanovenej pre rok 2025.

Pri starobnom, predčasnom starobnom a príslušnom invalidnom dôchodku tak v roku 2026 zostala suma 13. dôchodku na úrovni 667,30 eura.

Pre jednotlivé druhy dôchodkov boli sumy nasledovné:

Druh dôchodku	13. dôchodok v roku 2026
Starobný, predčasný starobný a invalidný po dôchodkovom veku	667,30 eur
Sociálny a invalidný nad 70 %	548,50 eur
Invalidný do 70 %	301,40 eur
Vdovský	363,20 eur
Vdovecký	300,10 eur
Sirotský	300,00 eur

To znamená, že samotná valorizácia dôchodku automaticky neznamenala zvýšenie 13. dôchodku.

Aktuálna dôchodková hodnota v roku 2026 dosiahla 19,7633 eura

Pri výpočte nových dôchodkov sa v roku 2026 používala aktuálna dôchodková hodnota 19,7633 eura.

Ide o jednu zo základných veličín, ktorá vstupuje do výpočtu dôchodkovej dávky. Rozhodujúca je hodnota platná v kalendárnom roku, v ktorom vznikol nárok na výplatu dôchodku.

Pre človeka, ktorému vznikol nárok na dôchodok v roku 2026, sa teda pri výpočte použila aktuálna dôchodková hodnota platná pre tento rok.

Dôchodkový vek v roku 2026 sa riadil ročníkom narodenia a počtom detí

Ani v roku 2026 neexistuje jeden univerzálny dôchodkový vek pre všetkých. Pri poistencoch narodených v rokoch 1962 až 1964 závisi od roku a mesiaca narodenia a počtu vychovaných detí.

Napríklad pri niektorých poistencoch narodených v roku 1963 je dôchodkový vek 63 rokov, zatiaľ čo pri inom počte vychovaných detí sa dôchodkový vek znižoval.

Naďalej platí aj pravidlo, podľa ktorého sa dôchodkový vek znižuje o šesť mesiacov za každé vychované dieťa, najviac však o 18 mesiacov pri troch a viac deťoch.

Pre mladšie ročníky sa dôchodkový vek opäť naviazal na vývoj strednej dĺžky života. Dôchodkový vek poistencov narodených v roku 1967 bol už stanovený na 64 rokov a jeden mesiac a dôchodkový vek poistencov narodených v roku 1968 bol už stanovený na 64 rokov a dva mesiace.

Rodičovský dôchodok nahradila asignácia dane

Výrazná zmena sa týkala aj podpory rodičov. Rodičovský dôchodok bol od 1. januára 2025 nahradený asignáciou podielu zaplatenej dane, pričom prvé platby podľa nového systému sa uskutočnili v roku 2026 na základe údajov z daňových priznaní za rok 2025.

Deti mohli svojim rodičom, ktorí spĺňali zákonné podmienky, poukázať 2 % zaplatenej dane na každého rodiča.

V praxi tak mohla jedna osoba poukázať 2 % matke a ďalšie 2 % otcovi, ak boli splnené podmienky systému.

Sociálna poisťovňa následne poukazovala príslušný podiel na základe údajov od Finančného riaditeľstva SR.

Zamestnávatelia už od roku 2026 neposielali evidenčné listy po starom

Od 1. januára 2026 bola zrušená povinnosť zamestnávateľov predkladať Sociálnej poisťovni evidenčné listy dôchodkového poistenia (ELDP) za nové obdobia.

Pre obdobia pred 1. januárom 2026 však ešte platili prechodné lehoty. Zamestnávatelia ich museli v roku 2026 postupne odovzdať podľa počtu zamestnancov a ďalších okolností.

Pre zamestnancov je preto dôležité skontrolovať si, či Sociálna poisťovňa eviduje všetky obdobia ich dôchodkového poistenia.

Na tento účel slúži Elektronický účet poistenca (EUP), kde sa nachádzajú údaje o období dôchodkového poistenia, vymeriavacích základoch či osobných mzdových bodoch.

Ak poistenec zistí chýbajúce obdobie a má k nemu potrebné doklady, môže ich Sociálnej poisťovni dodatočne predložiť.

Dôchodková prognóza priniesla nový pohľad na budúci dôchodok

Rok 2026 priniesol aj novinku v podobe dôchodkovej prognózy.

Sociálna poisťovňa ju mala prvýkrát zaslať poistencom do 31. mája 2026. Dokument obsahoval informácie o predpokladaných budúcich dôchodkových nárokoch a vychádzal z údajov, ktoré Sociálna poisťovňa evidovala k 31. decembru 2025.

Prognóza sa sprístupňuje aj v Elektronickom účte poistenca. 

Pre poistencov má táto novinka praktický význam. Môžu si lepšie predstaviť, aký dôchodok môžu v budúcnosti očakávať a či je ich vlastné finančné zabezpečenie dostatočné.

Od roku 2028 sa má dôchodková prognóza rozšíriť aj o informácie týkajúce sa III. piliera a celoeurópskeho osobného dôchodkového produktu, ak ich poistenec využíva.

Skontrolovať si údaje v Elektronickom účte poistenca sa oplatí

Presnosť dôchodkovej prognózy závisí od údajov, ktoré má Sociálna poisťovňa k dispozícii.

Ak v evidencii chýba časť pracovnej histórie, obdobie poistenia alebo údaje o vymeriavacích základoch, môže to ovplyvniť aj výslednú prognózu.

Preto je v roku 2026 dôležité skontrolovať si Elektronický účet poistenca a prípadné nezrovnalosti riešiť v predstihu.

Takto získané a doplnené údaje môžu byť následne využité aj pri samotnom vybavovaní dôchodku.

Sezónni pracovníci mali v roku 2026 odvodovú úľavu 762 eur

Zmena sa týkala aj ľudí pracujúcich na dohodu o pracovnej činnosti na výkon sezónnej práce.

V roku 2026 predstavuje odvodová odpočítateľná položka pri sezónnej práci 762 eur.

Pri posudzovaní, či sa obdobie sezónnej práce započíta do dôchodkového poistenia, záleži okrem iného na mesačnom príjme po zohľadnení tejto odpočítateľnej položky.

Ak bol príjem vyšší ako 762 eur, obdobie dôchodkového poistenia sa získa. Pri príjme vo výške 762 eur alebo menej sa toto obdobie za stanovených podmienok nezíska.

Zmenil sa aj spôsob zohľadňovania starostlivosti o dieťa

Od 1. januára 2026 začali platiť nové pravidlá týkajúce sa hodnotenia obdobia starostlivosti o dieťa pri výpočte dôchodku.

Cieľom zmeny bolo zabezpečiť, aby starostlivosť o dieťa nemala na dôchodok rodiča negatívny vplyv v prípadoch, keď by obdobie starostlivosti viedlo k nižšiemu dôchodkovému nároku.

Po novom je možné súbežné povinné dôchodkové poistenie poistenca štátu so zamestnaním alebo podnikaním ako SZČO. To znamená, že človek starajúci sa o dieťa môže za splnenia zákonných podmienok zároveň pracovať bez toho, aby tým automaticky prišiel o postavenie poistenca štátu.

Zároveň bola zavedená garancia, že pri období poistenia z dôvodu starostlivosti o dieťa sa na výpočet dôchodku nezohľadní nižší vymeriavací základ ako 60 % priemernej mzdy v národnom hospodárstve z obdobia spred dvoch rokov.

Prepočty dôchodkov sa začali riešiť postupne

Rok 2026 je pri tejto zmene zároveň prechodným obdobím.

Dôchodky priznané v roku 2026 sa ešte určujú podľa pravidiel platných do 31. decembra 2025. Sociálna poisťovňa však následne začala upravovať svoje systémy tak, aby bolo možné nové pravidlá uplatňovať v plnom rozsahu.

Od roku 2027 by sa už mali nové pravidlá pri výpočte dôchodkov uplatňovať priamo.

Dôležitou súčasťou reformy jeaj spätný prepočet už priznaných dôchodkov. Sociálna poisťovňa  postupne prehodnocuje starobné, predčasné starobné a invalidné dôchodky priznané od 1. januára 2004, ak sa na poistenca vzťahujú nové pravidlá hodnotenia obdobia starostlivosti o dieťa.

Podľa údajov Sociálnej poisťovne sa má posudzovať približne 800-tisíc až 1 milión poberateľov dôchodkov, pričom zvýšenie by mohlo potenciálne získať približne 400-tisíc dôchodcov.

Na prepočty je stanovený termín do 31. decembra 2031.

Ak nový výpočet vyšiel pre dôchodcu priaznivejšie, zvýšená suma bude vyplácana spolu s doplatkom spätne od 1. januára 2026.

Čo si z dôchodkových zmien v roku 2026 odniesť?

Rok 2026 priniesol do dôchodkového systému viacero významných zmien. Dôchodky sa zvýšili o 3,7 %, 13. dôchodok zostal na úrovni roka 2025 a pribudla dôchodková prognóza, ktorá má poistencom pomôcť lepšie plánovať finančnú budúcnosť.

Zároveň sa zmenili pravidlá pri evidencii dôchodkového poistenia, sezónnej práci či započítavaní obdobia starostlivosti o dieťa.

Pre každého, kto sa blíži k dôchodku alebo chce mať prehľad o svojom budúcom príjme, preto dáva zmysel pravidelne kontrolovať údaje v Sociálnej poisťovni a sledovať vlastnú dôchodkovú prognózu.

Dôchodok totiž nie je len otázkou veku. Výslednú sumu ovplyvňuje dĺžka poistenia, príjmy počas pracovného života, obdobia starostlivosti o deti aj ďalšie faktory. Čím skôr človek pozná svoju situáciu, tým viac priestoru má na úpravu vlastného finančného plánu.
Zdroj: Sociálna poisťovňa
 
Autor článku: Iveta Hudáková